Тренировка для улучшения мобильности позвоночника, избавления от болей в спине и шее. Комплекс для здоровья стоп и голеностопа. Цель этого комплекса – возвращение стопе мобильности во всех отделах, а голеностопному суставу – стабильности. Эта необычная тренировка улучшает движение плечевого пояса (так называемый плечелопаточный ритм), прорабатывает все суставы рук — от плеч и до кончиков пальцев.

Информация о видео
Название: WOW осанка + Кисти рук и запястья + Здоровая стопа
Автор: Виктория Боровская
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~5 часов

Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720/640x360, ~613 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.81 Gb




скачать dle 10.6фильмы бесплатно